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哈哈后

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忧郁,是对健康不利的情绪。在日常生活中,这十种食物可以帮你抗忧郁。研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还因为住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

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人过留名,雁过留声。

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