酷暑正酣，也热不过当下的
奥运赛事。
电视机里场场比赛出色纷呈，让人不忍错过。
电视机前，看完乒乓看跳水、瞅过羽球瞅排球的你，在大饱眼福的同时，也得留心，别感染了“
奥运电视综合症”！
警惕奥运期间的“电视综合症”
症状一视力模糊，视觉疲惫
在陆家嘴某写字楼从事IT工作的小刘，最近天天用眼在12小时以上。白天，他在公司里盯着自己维护的网站，双眼离不开电脑屏幕；晚上回家，身为体育迷的他，当然是守着电视机眼睛也不眨地看比赛；深夜里，他把白天因为工作错过的出色赛事视频下载到
手机，躺在床上反复看。几天下来，小刘是双眼发红、视线模糊，到医院一看，方知是严重视疲惫了。除了昼看电脑夜观赛的白领，其他着迷于奥运赛事的人群也开始出现视觉疲惫、视力衰退，甚至眼睛提前老化等。严重的还表现为眼球和眼眶四周疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，甚至还会出现头痛、恶心、眩晕等不适。
专家提醒：
再出色的赛事，观看之余也要多眨眼休息，每隔40分钟应起身远眺3分钟，以舒缓眼部睫状肌；不要在黑暗中看电视，室内光线不适宜易加深视疲惫；多吃深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、
牛奶、瘦肉等食物，对眼部健康大有裨益。
症状二腰酸背疼，关节僵硬
张阿姨退休在家几年了，平日里就靠买买菜、做做家务、带着小孙子出门遛遛弯打发时间。奥运会一开，张阿姨可有了盼头，天天把出门买菜、洗米做饭的时间压缩到最少，更多的时候则是蜷在沙发里看电视。赛事进行到白热化阶段，张阿姨却犯了严重的腰疼，不得不暂停看比赛，到医院理疗科报道去。医生一下子就找出了病根：张阿姨看电视时纹丝不动，腰部受到很大的压力，就形成劳损了。
专家提醒：
观看比赛45分钟后要起来走走，或者伸伸腰，让脖子活动一下，做前倾、后仰、左右旋转，活动3到5分钟后可继续观看。在比赛间隙可以到窗口呼吸一下新鲜空气，要多走动，晚上睡觉前最好再做一些退步走。看电视时不要靠在床上或者躺在沙发上。避免长时间吹空调或者电风扇。有条件的人可以坐在按摩椅上观看。假如出现腰酸背痛等症状要及时到医院治疗。
