没想到自己胖的像个猪！！结婚怀孕后，我原来苗条的身材不知道什么时候不见了，胃口也不知道什么时候变的这么大，吃什么都香，但是因为肚子有个宝宝，我也没觉的自己胖的不正常，但是孩子生了以后，我发现别人看我的眼光全变了，和我说话也都用赞叹号了，我才发现自己一尺九的小腰没有了，变成了三尺的大胖子，55555555
老公和我走路也边成了一前一后，妈妈开始让我少吃点，但是都没有引起我的重视，直到有一天，有一个小朋友喊我胖子的时候，我呆了"""""，打击啊打击，我决定下决心恢复到我以前的模样，于是我的减肥计划开始了。。。。。。
但是没有减过肥，不知道从那里下手，只知道不吃饭就可以瘦，所以我就不吃饭，但是平时都是大饭量的我，怎么可能受的住饿呢？？一顿不吃，可是下一顿吃的比两顿都多，饿了几顿，暴了几顿，还是一斤也没瘦，我又想到别的招，不是说运动减肥吗，我就运动，天天我都蹦个几分钟或者十几分钟，自认为就算是运动了，但是这边运动完那边饭量比原来还要大些，没减掉，反而有长胖的趋势。。。。我晕了，到底怎么减才能掉啊？？？
总结了以后，我有了想法，肯定是我减肥方法不对，但是到底怎么样减才合理呢，于是我上书店看书去了，我去了好多书店，看了许多关于减肥方面的书，把重点难点都用笔记录下来，真正科学减肥的方法开始实行了。。。。。
第一，我把我的食谱做了调整，我把高热量，高蛋白，高脂肪的食物归纳了一些，把低热量，低蛋白，低脂肪的食物归纳在一起，第二，我确定了我运动减肥的项目：跳有氧健身操一小时。因为我的环境原因，我发现只有这样的运动适合我在家里运动不影响他人，而且不枯燥。大的方面已经定了，就是细节问题了，我每次吃饭都是严格按照减肥期间的标准来要求，不乱吃，不吃三高食物，只吃三低食物，天天夜里8点左右一个小时的健身操，从不间断。
这样坚持了一个月，我有感觉自己不在想刚开始那样减起来饿的受不了，可以适应了小饭量，不那么谗三高食物了，跳起来也不像刚开始那么喘了，节奏感也强了，也能跟上了，我真兴奋，于是我找称去称了称，看有瘦没，但是结果让我很失望，一斤也没掉，还是158斤。哭啊"""""""，家人看我很辛劳都劝我，算了，孩子都有了，减什么呀，我自己也动摇了，可是想到这一个月的辛劳，我真的不愿意这样就放弃了，我给自己下了个死命令，再这样坚持一个月，再不瘦，我此生不减了，我就这样又坚持了一个月，其实，到坚持半个月的时候，我穿衣服就能感觉到松了，我没去称，怕又没瘦，又打击了，怕坚持不下来，到了一个月整，我去称了，142斤，我瘦了16斤，狂喜啊，我那个狂喜啊，信心百倍的增加，我又跳了一个月，去称128斤，到三个半月去称116斤，我终于减掉了40斤，我成功了，终于成功了。。。。
我的坚持给了我最好的回报，我又可以穿上漂亮的衣服了，虽然不是很瘦，但是一点也看不到胖的模样了。。。。
减肥成功后，我并没有放弃运动，只是慢慢的调整了运动
的次数，吃的方面还是很注重，过了半年，我没有反弹，过了几年我现在也没有反弹，但是我现在已经很少做大量的运动了，我的减肥算是彻底成功了。。。
现在我已经减了5年了，我旁边的很多人在我的鼓励下也开始了减肥选择。减肥不仅让我们肥胖的身体得到改善，而且让我们恢复了漂亮和自信！！！
姐妹们，真想让大家和我一起互相学习和鼓励，重新让漂亮在我们身上体现，现在网络给了我们这样一个平台，我终于可以和大家一起分享和坚持。我现在建了个减肥群，群里有好多的姐妹都是成功减肥的和正在成功减肥的，希望大家能来到我们这个大家庭，能和大家一起努力，一起学习和探讨，今天我们努力，明天我们就漂亮！！！！
来吧，加入我们减肥群：65553990。漂亮女人就是我们！！！！我们群有照片，减肥前后的对比，大家可以看看哦！！！
